Bolehkah Konsumsi Cabai Saat Sahur Dan Berbuka ?

By | 29th June 2015

cabai

Bolehkah Konsumsi Cabai Saat Sahur Dan Berbuka ? – Sambal atau cabai memang lah telah jadi bahan makanan yg tak terpisahkan bagi sebahagian penduduk Indonesia. Tetapi, tidak sedikit yg tak berani buat mengkonsumsi cabai dikala sahur atau berbuka puasa lantaran takut menciptakan sakit perut. Sebenarnya, bolehkah cabai dimakan dikala sahur & berbuka?

Praktisi klinis yg pula staf pengajar divisi Gastroenterologi Departemen Penyakit Dalam FKUI Dr dr H Ari Fahrial Syam MD PhD FACP mengemukakan, cabai mengandung serat, vitamin khususnya vitamin C, vitamin A, mineral, & anti oksidan. Tidak Hanya itu, cabai pun mengandung capsaisin. Capsaisin ini yg menyebabkan rasa pedas terhadap cabai tersebut. Manfaat capsaisin sendiri bisa meningkatkan nafsu makan, merangsang buang air gede, juga lantaran bersifat analgetik pula menolong mengurangi sakit kepala.

“Selain itu, cabe pun dapat meningkatkan metabolisme badan maka proses pembakaran kalori lebih baik,” ungkap ia dalam keterangan tertulisnya belum lama ini.

Menurut dr Ari, dengan cara umum seandainya memang lah tak punyai masalah dgn pencernaan, cabai mampu dimakan namun terus tak boleh berlebihan. Karena, cabai justru bakal menolong buang air agung yg kadang-kadang susah diwaktu berpuasa lantaran gerakan gerak & mengkonsumsi minum yg relatif kurang, cabai bakal menolong melancarkan buang air akbar.

Diluar itu, komponen cabai yg tidak sedikit mengandung vitamin & mineral pula amat dibutuhkan dikala berpuasa. Kadangkala rasa pegal & sakit kepala yg timbul pula bakal menyusut sesudah mengkonsumsi cabai.

“Tapi pasti mengonsumsi cabai tak boleh berlebihan & tak dapat dimakan bila pencernaan kita sedang bermasalah,” papar dr Ari.

Dr Ari memaparkan, mengkonsumsi cabai yg berlebihan pasti bakal merangsang kambuhnya sakit maag, & kepada sebahagian orang bakal merangsang diare. Sedangkan kepada pasien yg memang lah memiliki penyakit ambeien, mengonsumsi cabai bakal memunculkan sensasi panas kepada dubur bahkan dapat merangsang terjadinya perdarahan.

Walaupun begitu, cabai ialah suplemen idola bagi sebahagian warga & pun memiliki tidak sedikit manfaat utk kesehatan. “Sehingga sanggup dimakan diwaktu sahur & berbuka namun serta mesti hati-hati dimakan kepada pasien bersama kesukaran pencernaan,” tutur beliau.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *